운동기록03 -스쿼트

운동기록03 -스쿼트

 

220121

 

 

 

 

작심삼일을

성공했다.

ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

운동기록도

3일 연속 쓰고 있다.

물론

누군가에게는

준비운동일 테지만

 

 

 

 

 

그런데

티스토리는

방문자가

0이다

ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

이럴 수가

그리고 오늘 아침은..

졌다.

작심삼일만 통하고

사일째 

챌린저스 실패해서

마음이 쓰려서

일어났는데도

누워있었다..

 

 

에헴..

 

 

 

 

어젯밤 아기가

이유 없이

(아마도 배가 아팠던 듯)

밤에 엄청 울어서

새벽 1시까지 

달래느라 그랬다는

핑계를

적어본다.

 

ㅋㅋㅋ

 

 

Photo by Alexander Redl on Unsplash

 

 

 

 

 

역시나

짐종국의 홈트 영상을 참고하였다.

 

https://youtu.be/eBSUlcQzBEI

 

 

 

 

스쿼트	60
날짜	set1	set2	set3	set4	총갯수	총시간
2022-01-20	15	15	15	15	60	9분 24초

 

 

 

 

자세에 신경 쓰고

힘이 들어가는 부위에

신경 쓰며 했다.

 

운동기록

이렇게 하면 되겠지

 

아무도 보는 이 없어도

이것이 마중물이 되어

나중에

 

웃으며 찾아보는

포스팅이 되기를 바란다.

ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

괜찮아

챌린저스 상금 

못 받아도

ㅠㅠ

 

나머지 다시 파이팅 하자!!!