운동기록 01 -시작이 반

운동기록 01 -시작이 반 220118 챌린저스 6시 기상에 도전했다. (할까말까 엄청 고민하다가) 시간이 도저히 안나기 때문에 아침을 깨워서 운동을 하겠다. 그렇다는 의지 ㅋㅋㅋ 일어나보니 시간 모자람 ㅋㅋㅋ 화이팅!!!! 할수 있다!!! 5시 30분 기상하자!!! 1월이고 나는 삼십대 중반이고 (어느새??) 계획하기 좋은 때구만. 맨몸운동 시작!! 참고한 영상 운동하는 의대생 ㄷㄷ https://youtu.be/e9XleZkucvM 1. 티스토리 블로그 만들었으니 성실해 해봐야지 2. 챌린저스에 6시 기상 돈 걸었으니 성실히 해봐야지 3. 아침 일찍 일어나 운동하고 블로그에 성실히 기록해봐야지 이렇다는게 나의 새해 도전이자 목표. 맨몸운동은 중량이 일정하기 때문에 강도=중량*횟수+시간 으로 계산해야 ..
운동기록 2022. 1. 18. 17:21
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