운동기록 02 -등 들기

운동기록 02 -등 들기

 

220120

 

 

 

둘째 날이다.

 

 

 

운동 기록을 하겠다고

이곳에 쓰겠다고

하고는

 

 

 

하루만에

쓰는걸 넘기는 나...

 

촤...

 

 

 

 

등운동을 해봤다.

지금은 돌이 지난

아기가

 

 

 

 

처음에 엎드려

힘을 주는데

 

 

 

 

터미타임

이라 하여

코어 근육 운동을 

자기 스스로 하는걸 보고

 

 

 

 

아

저 운동은

꼭 해야겠다

마음 먹었다.

 

 

 

 

영상은 짐종국 홈트를 

참고했다.

 

https://youtu.be/eBSUlcQzBEI

 

 

 

등들기	60개
날짜	set1	set2	set3	set4	총갯수	총시간
2202-01-19	15	15	15	15	60	5분 24초

 

 

 

 

누군가

이 글을 보면서

 

혹은 엄청 고수가

우연히 이 글을 보면서

 

 

웃을지도 모르겠지만..

그렇지만..

 

내가 계속 꾸준히 

운동해서

첫 기록글을 보며

다르게

 

웃을 수 있도록

 

이곳에 

기록해 본다.

혹시나

제가 잘못

운동하고 있다면

 

알려주세요..

고칠게요..

ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

시작이 반이다.